Sophrologue au Vaudreuil Bénédicte PETIT sophrologue
Vivre mieux grâce à la sophrologie
La sophrologie
pour quoi ?
Soulager les douleurs (post-opératoires, fibromyalgie, sclérose en plaques, ...)
Diminuer le stress, l'anxiété
Améliorer le sommeil
Retrouver un état de bien-être
Améliorer la concentration, l'attention, la mémoire, la gestion des émotions
Accompagner une future maman avant
et après son accouchement
Se détendre avant une intervention chirurgicale
Combattre les addictions comme le tabac, les troubles du
comportement alimentaire
Se préparer mentalement pour un examen, le permis de conduire, une compétition sportive
La sophrologie
pour qui ?
Séniors
Enfants
Adultes
Adolescents
La sophrologie
comment ça fonctionne ?
La sophrologie a été conçue par le docteur neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960.
C'est une méthode qui allie la détente du corps et du mental, guidée par la voix, par la pratique de mouvements doux associés à une respiration contrôlée et par l'apport de suggestions mentales.
C'est un outil thérapeutique qui peut également être utilisé comme technique de développement personnel.
La Sophrologie ne se décrit pas, elle se vit
Les catégories d'accompagnement
Qui suis-je ?
J'ai 56 ans et suis maman de 2 grands enfants. J'ai exercé le métier de Directrice des Ressources Humaines en lien avec l'international pendant 20 ans, puis dans la fonction publique ces 6 dernières années.
J'ai eu le plaisir de partager de beaux succès avec des collègues et des équipes qui sont devenus des amis tout au long de ma carrière.
Empathique et hyper sensible, j'ai toujours été à l'écoute des personnes en difficulté. Pas facile d'allier ces qualités avec le métier de DRH qui nécessite de prendre suffisamment de distance pour prendre des décisions importantes pour l'entreprise.
J'ai senti qu'il était devenu urgent pour moi d'exercer un métier où il m'était possible d'être en harmonie avec moi-même. C'est donc tout naturellement que je me suis tournée vers le métier de sophrologue qui me permet de proposer des accompagnements concrets face aux angoisses, aux douleurs, au stress et autres situations difficiles de la vie.
